客服信箱: [email protected] 客服電話: 02-2265-8999

六種精油舒緩咳嗽

咳嗽咳不停怎麼辦?

飽受咳嗽困擾的你,可能壓根兒沒想過咳嗽的嚴重性,總以為只要過個幾天就能自然緩解,事實上,一旦咳嗽成為常態,反覆咳嗽不但會影響生活品質,更有甚者還可能造成失眠,連帶影響精神與體力,不得不慎!

一般來說,大多數日常的咳嗽起因於換季時引起過敏或是不小心著涼等因素,也有些人是因為鼻涕倒流而引起的。除了吃醫生開的感冒藥、過敏藥、止咳藥就沒有其他方式舒緩咳嗽的問題嗎?預防勝於治療,除了醫生的建議用藥,平日裡好好保養我們的身體才是真有效。尤其在寒冷的天氣,我們就更需要透過增強免疫力、避免接觸過敏源等輔助方法來達到緩解慢性咳嗽造成的困擾。在抑制咳嗽、舒緩咳嗽造成的不適方面,精油可以提供什麼幫助呢?精油是濃縮的植物精華,植物產生精油就是為了抵禦外界的病蟲害、細菌等,我們利用這些特點,製造出最天然的精油,以更加方便、對身體更加健康的天然方式來緩解咳嗽,以下針對最常見的咳嗽,提出簡單的精油調理建議。

簡單步驟,讓你不再咳嗽!

首先,精油的種類琳瑯滿目,究竟哪種精油對於緩解咳嗽症狀有所幫助呢?為了達到更加直接且明顯地舒緩,在使用精油之前,我們必須區分你的咳嗽症狀為兩大類型:

1)鼻塞:

通常利用尤加利茶樹迷迭香等精油來作調理

l   方式:將精油並以適量水稀釋,再將手巾浸泡於精油中,以供攜帶嗅聞。或是將精油滴入精油擴香儀,以吸入法改善症狀。濃郁的精油香味方可舒緩。

l   內容:其一,尤加利精油可幫助殺菌。其二,茶樹學名為窄葉白千層,茶樹精油號稱是世上最強的天然殺菌劑,不但具有殺菌消炎、增強免疫力的效果,也可促進發汗,進而驅除感冒。其三,迷迭香可以幫助緩解呼吸道不適的症狀,如幫助舒張支氣管、鎮咳、通鼻等等。

2)止咳化痰:

通常利用尤加利絲柏西洋杉等精油來作調理

l   方式:以西洋杉為例,可以基礎油加以混合數滴西洋杉精油,以指腹輕沾並按摩胸部、背部,或是使用精油擴香儀擴香,在擴香儀內滴入20ml精油,擴香2小時。

l   內容:擴香法能讓香味自然地飄散在室內空氣並潤澤支氣管,對調理感冒與慢性的呼吸道疾病很有幫助,並改善咳嗽、多痰的症狀。另外,除了上述精油,還有些具有促進排汗效果的精油,如檸檬、甜羅勒、百里香等等。

咳嗽不再如影隨形!

不過,針對特殊狀況,如孕婦、生理期、嬰兒等人,使用精油都須格外注意,倘若你沒有上述情況,何不動手開始簡易、天然又可達到緩解效果的調理,讓惱人的咳嗽不再如影隨形!

One comment

  1. Ada Micheal

    謝謝小編,這介紹的味道都是我喜歡的

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

關於我們

公司名稱:草本精靈健康事業有限公司

客服電話:02-2265-8999

客服信箱:[email protected]

營業時間:週一至週五 8:30~17:30

登記地址:新北市土城區中華路一段178號5樓

herbally官方[email protected]:@herbally

社群連結
訂閱草本真情

了解更多關於草本真情最新資訊、優惠活動、會員好禮等相關資訊…等,請填妥填寫完整Email,歡迎您立即訂閱!