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讓你心情舒暢、快樂似神仙的解決焦慮情緒之精油推薦!

壓力山大,人生好難

路上每個朝九晚五的上班族,每天日復一日的工作,在汲汲營營的生活中感到充滿壓力,其實你不孤單!

現代人生活忙碌已是通病,但如何排解壓力就是生活中的一大學問了,如果長期感到焦慮、沮喪,但卻坐視不管的話,可能會引發嚴重的心理或是生理疾病,例如憂鬱症、癌症等等,不可不慎!

在感到身心俱疲時,我們可以嘗試先停下手邊工作,透過深呼吸來使自己的身體及心靈獲得短暫的休憩,而有許多人也習慣在壓力大時做一些自己喜歡的運動,例如瑜珈、慢跑等等,讓釋放壓力與保持身材同步進行,效率滿分!不過,如果你太過忙碌沒時間去運動的話,不妨嘗試由環境打造放鬆的氛圍,在無形中就能感覺到心情輕鬆些,例如,在辦公環境中放置精油擴香儀,由氣味打造愉悅、舒適的工作環境,如果再加上一點輕音樂,更能達到穩定心情的作用呢!

使用時感覺放鬆、幫助釋放壓力的精油推薦

究竟哪些精油適合拿來打造讓人感到心情舒暢的環境呢?以下推薦五種精油,任君挑選,讓每個壓力大的人都能得獲得鍾愛的精油救贖,使辛苦上班的日子也能很愉快!

  1. 甜橙精油:堪稱是地表最甜美可人的精油,甜橙精油擁有獨特的活潑氣息,淡淡果香味聞起來讓人感覺重返18歲,宛如年輕時的朝氣蓬勃,無形中就能帶來正向的思考,並且讓你工作時感到充滿幹勁!
  2. 依蘭精油:溫暖而厚實的依蘭精油,就像是你最強大的後盾一般,可以在環境中釋放出溫馨的感覺,進而使得工作時感到心情穩定,帶有一絲絲純淨淡雅的茉莉花香氣,更能襯托你的高雅氣質!
  3. 佛手柑精油:清新的佛手柑精油,比起其他精油更有成熟風範,混合著植物的香氣以及水果的芬芳,使得佛手柑精油別樹一格,使用時能感到神清氣爽,不知不覺中也讓壓力、焦慮的感覺都消散了!
  4. 薰衣草精油:薰衣草精油的聲名遠播,歸因於它擁有相當迷人的薰衣草花香,聞起來讓人彷彿眼前有一片紫色花海般放鬆,如果不敢嘗試太過強烈的香氣,薰衣草精油的恬淡自然正適合你!
  5. 羅馬洋甘菊精油:酸酸甜甜的香氣,使羅馬洋甘菊精油擁有一票忠實愛好者,聞起來讓人感到心情舒暢,甜中帶酸的味道也不會太過黏膩或是太過強勁,非常適合追求完美的你!

 

開心get,焦慮out

除了在辦公環境中打造輕鬆舒適的工作氛圍之外,也可以透過精油泡澡、按摩等來消除自己的疲憊,平常也可以將精油滴在手帕上嗅聞,隨身帶著情緒放鬆的小法寶,時時刻刻保持最高生活品質,帶來正向積極的人生!不再愁眉苦腦,讓精油來讓你開心get,焦慮out!

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180 comments

  1. 感覺佛手柑精油似乎相當適合我 , 感謝推薦分享

    1. 第一次聞到依蘭味道時感覺很特別,說不上來的味道。❤️但自己好像偏好橘科類的精油

  2. Vincent Lee

    佛手柑精油相當適合我

  3. 放鬆好東西

    1. 現代人的壓力大,真的好需要

  4. Lydia jhang

    現代人壓力及焦慮指數太高,很適合使用佛手柑精油來放鬆自我,或許我也能嘗試看看

  5. 我喜歡薰衣草精油的恬淡自然~

  6. 如果太過忙碌沒時間去運動的話,不妨嘗試由環境打造放鬆的氛圍,在無形中就能感覺到心情輕鬆些,例如,在辦公環境中放置精油擴香儀,由氣味打造愉悅、舒適的工作環境,如果再加上一點輕音樂,更能達到穩定心情的作用呢!

  7. 精油可以讓我得到舒壓

  8. 每晚都需要精油幫助入睡

  9. 喜歡薰衣草味道!

    1. 薰衣草味道真棒,一覺到天明精神爽喔

  10. 我喜歡薰衣草精油的恬淡自然~

  11. Yi-xuan LU

    喜歡薰衣草精油

  12. 佛手柑精油讓我的壓力消失了

  13. 感謝分享,淡淡的香味,
    消除疲勞,放鬆舒壓,超讚

  14. 放鬆~

  15. 喜歡甜橙精油

  16. 製造快樂氛圍的精油❤️

    1. 消除疲勞,放鬆舒壓 讚!

  17. 我喜歡甜橙精油的味道~甜甜的~可以讓心情美麗一整天~~

  18. shiuejiinlong

    我還是喜歡薰衣草的味道,對安定神經很有效

  19. 放鬆好東西放鬆好東西放鬆好東西

  20. 放鬆心情~

  21. 我喜歡甜橙精油

    1. 當精神緊繃,的確真的很適合來點精油放鬆一下

  22. 精油是放鬆於睡眠的好幫手,太適合我了,非常推薦這

  23. 精油可以讓我得到舒壓

  24. 我喜歡薰衣草精油的恬淡自然~

  25. 王 慧仙

    喜歡薰衣草精油的清香

  26. 每一種精油有不同功能,挑選適合自己的精油好好放鬆

  27. 佛手柑精油我媽媽很喜歡這味道,可以舒壓幫助入睡

  28. 喜歡薰衣草提升睡眠品質

  29. Boris Tsai

    特優

  30. 許耀文文

    透過精油的香氣,確實有讓人放鬆身心靈的感受…!

  31. 可以紓壓的精油又不是刺鼻最棒了,舒服放鬆

  32. 甜橙、薰衣草的精油真的很適合讓自己放鬆心情,舒壓,可以頓時把壓力放空,真的很讚也很推

  33. 放鬆好東西可以紓壓的精油!

  34. 好產品可以讓人覺得幸福

  35. 精油使人舒壓

  36. 開心get,焦慮out

  37. 消除疲勞,放鬆舒壓

  38. Sandy Sung

    精油是放鬆舒壓的好產品,我好喜歡薰衣草

  39. 上班聞,心情好,工作效率高

  40. EUGENE TONG

    薰衣草精油~讓人放鬆的香氣

  41. 我喜歡薰衣草精油

  42. 精油釋放壓力

  43. 精油香味讓我整個人放輕鬆

  44. 讚👍

  45. 壓力大,人生苦,需要精油釋放壓力

  46. 使用精油真的對不容易入睡的我很有幫助

  47. 我喜歡甜橙的味道

  48. 可以減緩焦慮的四款精油都讓人很想試試,

  49. 零用精油舒壓又開心

  50. 放鬆好物

  51. Chin-Lin Yang

    開心度過每一天

  52. 喜歡甜橙精油,讓人好心情

  53. 感到身心俱疲時,我們可以嘗試先停下手邊工作,透過深呼吸來使自己的身體及心靈獲得短暫的休憩

  54. 我喜歡依蘭精油:溫暖而厚實的依蘭精油,就像是你最強大的後盾一般,可以在環境中釋放出溫馨的感覺,進而使得工作時感到心情穩定,帶有一絲絲純淨淡雅的茉莉花香氣,更能襯托你的高雅氣質!

  55. 平常容易緊張焦慮,
    可以試試,
    放鬆許多。

  56. 喜歡薰衣草的花語更喜歡他的味道,
    可以放鬆心情幫助睡眠

  57. 精油舒壓放鬆人生一大享受

  58. 開心get,焦慮out

  59. 太過忙碌沒時間去運動的話,不妨嘗試由環境打造放鬆的氛圍,在無形中就能感覺到心情輕鬆些,例如,在辦公環境中放置精油擴香儀,由氣味打造愉悅、舒適的工作環境,精油真的是非常好

  60. 我愛甜橙精油,堪稱是地表最甜美可人的精油,甜橙精油擁有獨特的活潑氣息,淡淡果香味聞起來讓人感覺重返18歲,宛如年輕時的朝氣蓬勃,無形中就能帶來正向的思考,並且讓你工作時感到充滿幹勁!

  61. 我喜歡甜橙的味道

  62. 我是一個容易緊張焦慮的人 嘆氣 超適合我

  63. Pei Ql Luo

    我喜歡依蘭精油的淡雅馨香,帶有淡淡的茉莉花香氛,優雅又沉靜,還有薰衣草精油帶給我放鬆恬靜又舒壓的感覺,讓我天天舒心又放鬆。

  64. 很喜歡薰衣草精油的味道!

  65. 精油帶給我放鬆恬靜又舒壓的感覺

    1. 味道聞起來超舒服

  66. 甜橙感覺很吸引人, 味道一定很好聞

  67. 我喜歡薰衣草精油的恬淡自然~

  68. 喔喔,太需要了,感謝推薦!

  69. 喬巴打嗑睡

    感覺薰衣草精油可以一試🌹🌹🌹

  70. 精油可讓人舒壓,很棒!

  71. 消除疲勞,放鬆舒壓,

  72. 甜橙跟薰衣草是首選 ~
    帶兩個孩子壓力大 聞了舒服好睡覺

  73. 使用精油放鬆真的好舒服

  74. 我喜歡薰衣草精油的恬淡自然~

  75. Cha Cha Joe

    喜歡不同的味道來變化心情❤️

  76. 精油可以讓我放鬆

  77. 紫蝶夫人

    我愛薰衣草精油,紫色控

  78. 我喜歡薰衣草精油的恬淡自然

  79. 對於平時工作和育兒壓力大的我,精油是幫助釋放壓力的最好的推薦

  80. 薰衣草精油讓人好舒壓 壓力都拋到雲霄外

  81. 喜歡薰衣草精油味道

  82. 放鬆好物

  83. 薰衣草精油讓人超放鬆

  84. 想用看看甜橙精油,壓力大時舒緩心情,讓自己更有動力往前進…

  85. 味道很舒壓!

  86. 喜歡薰衣草精油

  87. 精油放鬆心情,焦躁走開

  88. 放鬆心情🥰

  89. 精油帶給我放鬆恬靜又舒壓的感覺

  90. 很喜歡薰衣草的味道!

  91. 精油能讓人覺得放鬆

  92. Fb:蕭雅霓

    好喜歡薰衣草精油讓我夜夜好眠😁

  93. 放鬆心情,舒解壓力

  94. Huang Ruby

    在壓力山大時,我會用甜橙精油來放鬆自己

  95. 很棒的精油,會幫助睡眠

  96. 現在疫情人心惶惶 在家用精油放鬆一下很可以

  97. 壓力山大時,用精油放鬆一下也不錯

  98. 很喜歡薰衣草的放鬆舒服
    也有助於入眠

  99. 紓壓又放鬆身心靈

  100. 祝眠好物~

  101. Elena Chuang

    甜橙精油~無形中就能帶來正向的思考,並且讓你工作時感到充滿幹勁!喜歡果香味的精油~~讓身體很放鬆。。

  102. 薰衣草真的是萬用精油!

    1. 精油可以讓人放鬆不會有壓力感 個人最愛薰衣草味道 彷彿自己在花草中💕💕

  103. 他們家的精油真的好用,大推!!

  104. Shin Shin Hsiao

    柑橘類的精油都好聞,又新香!

  105. 現代人壓力及焦慮都太過於,蠻適合使用佛手柑精油來放鬆自我的

  106. 上班我也常用精油舒壓

  107. 很疏壓

  108. 薰衣草精油..舒服

  109. 有使用過佛手柑精油減輕壓力 有效好用

  110. 精油控的我,每個都好想嘗試看看

  111. Hui-Yi Kuo

    薰衣草精油真的療癒!有機會會使用甜橙聞香!

  112. Chien Ling Tsai

    我好需要甜橙精油用了感覺會變年輕😄

  113. Chien Ling Tsai

    我好需要甜橙精油感覺使用後會變年輕😂

  114. sun01182002

    我需要這樣的香氛來打造輕鬆舒適的工作氛圍

  115. 薰衣草和洋甘菊的花香都很讓人放鬆

  116. 好喜歡佛手柑精油 讓人精神放鬆 好舒壓 緩和焦慮感

  117. 最愛佛手柑精油 舒壓放鬆 舒緩焦慮感

  118. 喜歡薰衣草的味道

  119. 我喜歡薰衣草的味道因為他能幫助我睡眠

  120. 我推薦薰衣草精油能讓我很放鬆

  121. 開心get,焦慮out
    這個精油效用也太好了吧!

  122. 最喜歡薰衣草精油 可以讓人沒煩惱 很放鬆

  123. 有了精油 精神好上一天

  124. 放鬆好心情

  125. COVID-19 + WFH + Kids LFH, 的確很需要需要紓壓, 緩解焦慮 XD

  126. 適時的使用精油放鬆,薰衣草香味超療癒身心靈~

  127. 有的精油真的聞起來讓人心情好、心情放鬆

  128. 我喜歡薰衣草精油的自然

  129. Manny Huang

    能當神仙的精油都給我來一瓶

  130. 薰衣草的精油非常放鬆,超推!

  131. 來點精油放鬆一下

  132. Carol Chang

    佛手柑精油我喜歡

  133. 我喜歡薰衣草精油,紓緩壓力

  134. Evelyn Evelyn

    精油真的超多功效

  135. 現代人生活緊張~壓力大~很需要放鬆精油

  136. Susan Chui

    壓力大時,放一點精油,真的是不錯的選擇!

  137. 很棒的產品

  138. 喜歡用精油舒壓

  139. 精油可以舒壓

  140. 可以放鬆心情

  141. 處在疫情緊繃的情緒中,使用清新的佛手柑精油,能感到神清氣爽,能適度緩解壓力、焦慮的感覺!

  142. Cai Pei YI

    我特別喜歡佛手柑精油,因為混合著植物香味與水果芬芳!在工作時候使用,可以讓人覺得舒適!讓我可以忘記這個充滿壓力的地方!

  143. Yuzhen Lin

    非常喜歡甜橙精油的味道

  144. 甜橙精油和薰衣草精油都是我慣用的系列

  145. Diana Tsai

    我喜歡甜橙精油讓我工作充滿活力!

  146. 薰衣草味道除了助眠也是最適合初次選擇的精油

  147. 喜歡佛手柑精油,味道好聞不嗆鼻

  148. Winnie Wang

    我喜歡薰衣草精油,可幫助睡眠。

  149. 來點精油放鬆心情吧!

  150. 喜歡精油

  151. 精油真是會讓人精神很好 很棒的產品

  152. 時間的空檔,就用香味來填充❤️

  153. 最喜歡薰衣草使人放鬆

  154. 喜歡薰衣草精油…淡淡的恬淡自然~😁😁

  155. 好的精油能夠安撫我們的身心❤️

  156. 精油能讓精神變好

  157. 最喜歡薰衣草精油了

  158. 我最喜歡薰衣草精油❤️❤️

  159. 喜歡薰衣草的~~~

  160. 甜橙精油,好適合我啊!給我正能量~

  161. 喜歡薰衣草精油…淡淡的恬淡自然

  162. 壓力大、讓精油讓心情變美好

  163. Li Min-Chun

    感謝仔細介紹讓我更了解各精油的特色!

  164. 精油好多功效

  165. 現代人壓力大,不妨在辦公環境放上精油擴香儀,選擇自己喜歡的精油,來放鬆穩定心情

  166. Grace CKim

    可以穩定情緒的精油很療癒!

  167. 薰衣草精油的恬淡自然正適合我!

  168. 焦慮時我想要這瓶

  169. 甜橙精油適合上班的我

  170. Jean Chang

    精油的味道真的很舒壓

  171. 這五種精油感覺起來還蠻不錯的,能夠讓人釋放壓力,在緊張的心情下能夠得到放鬆,我覺得在緊張的生活中我還蠻需要精油來緩解我生活或工作緊張的心情

  172. 精油讓人放鬆

  173. 黃聖文

    舒壓 放鬆

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