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精油按摩淋巴好處多

淋巴按摩超重要

人的身體上有很多淋巴腺,淋巴其實是會流動於全身的,特別在頸部、腋下、腿部、鼠蹊部等處因為表皮較薄,比較容易摸得到,而淋巴結當中的白血球在身體裡有著舉足輕重的地位,可以過濾細菌、病毒等毒素進入體內,所以生病時常常會發現淋巴腫大,其實正是代表此時人體的免疫力較低。

平常如果養成好習慣,多多按摩淋巴,會使得淋巴運行比較暢通、順利,簡單的淋巴精油按摩除了可以促進淋巴循環,有助於維持健康,精油的香味帶來的放鬆壓力、舒緩疲憊的效果更是一級棒,還在等什麼?快來看看淋巴按摩的好處以及最重要的淋巴按摩之精油推薦!

淋巴按摩精油推薦

按摩之所以要搭配精油,除了精油的迷人香氣具有放鬆身心的作用之外,還有按摩時如果沒有精油,肌膚之間的摩擦感覺會比較大,所以舒服的效果會打折一些,但是使用精油按摩一定要注意的是,千萬不可以將純天然精油直接接觸肌膚,應該諮詢專業芳療師建議調配基底油加以稀釋後,才能拿來按摩肌膚,以下是推薦的淋巴按摩精油:

  1. 絲柏精油:溫柔而平凡、低調而有質感的絲柏精油,帶有非常宜人的木質香氣,堪稱是在淋巴按摩時最常用的精油之一,因為他非常適合搭配花香類、果香類精油調和後按摩,創造出層次豐富的氣味,讓每一次按摩都特別!
  2. 檸檬精油:檸檬精油甜膩的果香味,除了使人少女心大爆發之外,他明亮的氣味還使得人感到通體舒暢、神清氣爽,非常適合拿來按摩淋巴部位,透過積極正向的氣場建立,讓人可以重新擁有面對人生困境的勇氣!
  3. 葡萄柚精油:同樣是清新香甜的果香味,葡萄柚的氣味比較活潑而開朗,拿來淋巴按摩時可以達到舒緩壓力,幫助內心愉悅的效果,如果覺得檸檬精油的氣味較為強勁,不妨試試看葡萄柚精油吧!

淋巴按摩超級享受

淋巴按摩最常見的錯誤就是太大力按壓淋巴結,認爲好像淋巴結一定要推散開來才有效排毒,導致許多人誤以為淋巴按摩一定很痛,但其實淋巴結本身就是存在人體內的,並不會因為按摩就散開,按摩淋巴的好處是會讓累積在淋巴結附近的毒素適當的排解開來,讓淋巴循環順暢而不會腫大發炎,所以按摩淋巴時只需要輕輕按摩,控制好力道,才不會受了皮肉之苦卻沒有用啊!

有了上述對於精油淋巴按摩的常識之後,你也可以挑選一瓶你喜愛的精油來做淋巴按摩,而且只要適當力度與熟練的按摩手法,保證能讓你對一整天焦頭爛額的煩心事都泡著腦後,最適合精油按摩的時機莫過於在睡前或是洗澡後,辛苦上班勞累疲憊之後來場淋巴精油按摩,真是世界上最享受的一件事!

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35 comments

  1. Kuku kuromi

    最喜歡用精油按摩了!替家人按摩時透過香氛嗅吸與溫柔撫觸,果然沒多久就聽到打呼聲了!🤭

  2. Diana Tsai

    原來精油不能直接拿來按摩!好想試試看絲柏精油喔~

  3. 余欣怡

    精油按摩淋巴能排毒還能放鬆身心

  4. 余欣怡

    淋巴按摩好處多,能放鬆又能排毒

  5. Hui-Yi Kuo

    原來淋巴按摩不需要太用力
    以前傻傻的😂

  6. 用精油按摩好處多多 天然又健康

  7. 蘇秀莉

    原來多按摩,可以促進淋巴附近毒素排出

  8. 蘇秀莉

    很棒的解說

  9. 林姵君

    用精油按摩可放鬆又排毒,好處多👍🏻

  10. 葉瞳瞳

    養成好習慣,多多按摩淋巴,會使得淋巴運行比較暢通、順利,簡單的淋巴精油按摩除了可以促進淋巴循環,有助於維持健康

    1. 平常按摩偶爾沒有想到可以將精油加入,目前手上沒有躍躍欲試的絲柏,有機會一定要來試試!

  11. 人的身體上有很多淋巴腺,淋巴其實是會流動於全身的,特別在頸部、腋下、腿部、鼠蹊部,精油按摩淋巴能排毒還能放鬆身心

  12. 簡單的淋巴精油按摩除了可以促進淋巴循環,有助於維持健康,精油的香味帶來的放鬆壓力、舒緩疲憊

  13. 感覺真的上班族很需要

  14. 陳琳琳

    葡萄柚精油,葡萄柚的氣味比較活潑而開朗,拿來淋巴按摩時可以達到舒緩壓力,幫助內心愉悅的效果

  15. 許葛蕾

    我喜歡在睡前精油按摩,可以排毒,心情放鬆很享受。

  16. 超喜歡精油按摩,放鬆身心靈~

  17. 常常使用精油排毒,超好用!

  18. 精油淋巴按摩❤️❤️❤️❤️

  19. Kevin Chen

    我手邊有葡萄柚精油,改天來試試看。

  20. 自己用精油推,會有FU嗎?!~

  21. 原來如此😂難怪超多人說疫情結束第一個想做的事情就是按摩

  22. 淋巴按摩排毒對於現代忙錄的工作人來說的確非常的重要唷。

  23. 從中獲得精油知識,很棒的文章

  24. Huang Ruby

    用精油讓按摩相輔相成

  25. 精油按摩真的超舒服><

  26. 我也是喜歡透過精油來按摩,按摩完殘留的香氛味也很能幫助入睡

  27. Tsai Jungwei

    最近接觸精油,剛好發現這篇文章

  28. 精油按摩好處多多,特別淋巴部位排毒有益身心健康!

  29. 精油按摩很舒服,而且味道好好聞,讓人放鬆

  30. 原來按摩淋巴時只需要輕輕按摩就可以,
    真是長知識了!

  31. 感覺葡萄柚精油用來按摩淋巴好像是我比較喜歡的,因為不只可以達到舒緩壓力,還可以幫助內心愉悅的效果,還不錯欸

  32. Carolerin Chen

    非常實用的好文章

  33. 淋巴按摩看起來好像不錯

  34. 淋巴按摩感覺很舒服

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