香氛專欄文章
精油按摩淋巴好處多
7 月
淋巴按摩超重要
人的身體上有很多淋巴腺，淋巴其實是會流動於全身的，特別在頸部、腋下、腿部、鼠蹊部等處因為表皮較薄，比較容易摸得到，而淋巴結當中的白血球在身體裡有著舉足輕重的地位，可以過濾細菌、病毒等毒素進入體內，所以生病時常常會發現淋巴腫大，其實正是代表此時人體的免疫力較低。
平常如果養成好習慣，多多按摩淋巴，會使得淋巴運行比較暢通、順利，簡單的淋巴精油按摩除了可以促進淋巴循環，有助於維持健康，精油的香味帶來的放鬆壓力、舒緩疲憊的效果更是一級棒，還在等什麼？快來看看淋巴按摩的好處以及最重要的淋巴按摩之精油推薦！
淋巴按摩精油推薦
按摩之所以要搭配精油，除了精油的迷人香氣具有放鬆身心的作用之外，還有按摩時如果沒有精油，肌膚之間的摩擦感覺會比較大，所以舒服的效果會打折一些，但是使用精油按摩一定要注意的是，千萬不可以將純天然精油直接接觸肌膚，應該諮詢專業芳療師建議調配基底油加以稀釋後，才能拿來按摩肌膚，以下是推薦的淋巴按摩精油：
- 絲柏精油：溫柔而平凡、低調而有質感的絲柏精油，帶有非常宜人的木質香氣，堪稱是在淋巴按摩時最常用的精油之一，因為他非常適合搭配花香類、果香類精油調和後按摩，創造出層次豐富的氣味，讓每一次按摩都特別！
- 檸檬精油：檸檬精油甜膩的果香味，除了使人少女心大爆發之外，他明亮的氣味還使得人感到通體舒暢、神清氣爽，非常適合拿來按摩淋巴部位，透過積極正向的氣場建立，讓人可以重新擁有面對人生困境的勇氣！
- 葡萄柚精油：同樣是清新香甜的果香味，葡萄柚的氣味比較活潑而開朗，拿來淋巴按摩時可以達到舒緩壓力，幫助內心愉悅的效果，如果覺得檸檬精油的氣味較為強勁，不妨試試看葡萄柚精油吧！
淋巴按摩超級享受
淋巴按摩最常見的錯誤就是太大力按壓淋巴結，認爲好像淋巴結一定要推散開來才有效排毒，導致許多人誤以為淋巴按摩一定很痛，但其實淋巴結本身就是存在人體內的，並不會因為按摩就散開，按摩淋巴的好處是會讓累積在淋巴結附近的毒素適當的排解開來，讓淋巴循環順暢而不會腫大發炎，所以按摩淋巴時只需要輕輕按摩，控制好力道，才不會受了皮肉之苦卻沒有用啊！
有了上述對於精油淋巴按摩的常識之後，你也可以挑選一瓶你喜愛的精油來做淋巴按摩，而且只要適當力度與熟練的按摩手法，保證能讓你對一整天焦頭爛額的煩心事都泡著腦後，最適合精油按摩的時機莫過於在睡前或是洗澡後，辛苦上班勞累疲憊之後來場淋巴精油按摩，真是世界上最享受的一件事！
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葡萄柚精油好處多多
原來按摩淋巴時只需要輕輕按摩就可以，
真是長知識了！
感覺葡萄柚精油用來按摩淋巴好像是我比較喜歡的，因為不只可以達到舒緩壓力，還可以幫助內心愉悅的效果，還不錯欸
非常實用的好文章
淋巴按摩看起來好像不錯
淋巴按摩感覺很舒服